"TENGO TANTO QUE AGRADECERTE, SEÑOR"
Gracias, Señor: es preciso decirte gracias.
Tu vida dá sentido a toda existencia humana,
y tu dolor nos hace comprender que todo
sufrimiento es principio de salvación.
Tu soledad alivia nuestras soledades,
y tu perdón nos hace renacer como una flor
en capullo ocomo una canción de juventud.
Gracias, Señor, porque tu sed nos invita
a salir al encuentro de los más necesitados,
con la posibilidad de compartir.
Tú nos devuelves el sentido del trabajo
que antes era maldición y contigo se transforma
en un medio de salvación.
Tu muerte misma nos llama a una nueva vida,
la que tú nos ofreces, que tu nos preparas,
porque contigo tenemos parte en un futuro eterno
a través de tu resurrección.
Gracias, Señor, por tu cercanía, por el consuelo
de tus palabras y por el infinito amor que dejaste
en nuestro mundo desde el día en que quisiste
compartir con nosotros la maravillosa aventura
de la vida.
Amén.
( María Belén Sanchez)
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TIPS PARA HACER ORACION:
Cuando por diferentes motivos, se nos dificulta
hacer oración, por cansancio, enfermedad, etc,
el cuerpo nos puede ayudar a hacer oración, a
continuación mencionaremos algunas de las
posiciones que nos ayudan a hacer oración.
De Pie.- ( No olvidemos que Jesús, oraba de pié)
Colócate de pié,las puntas de los pies pueden
estar mas o menos abiertas,sin estar aunque no
estén necesariamente juntas, los que si deben
estar juntos y tocándose son los talones, de
tal manera que el peso del cuerpo caiga
equilibradamente por la arboladura de la columna
vertebral, sintiendo distensión muscular y
serenidad nerviosa. La cabeza erguida pero no rígida.
Esta posición regula la respiración activa la
circulación y neutraliza el cansancio muscular.
Los brazos.-Pueden estar en diferentes posiciones:
a) Abiertos y extendidos hacia delante.
En actitud receptiva.
b) Abiertos y levantados hacia arriba.
Para expresar súplica, gratitud ,etc.
c) Abiertos en cruz palmas hacia arriba y hacia
delante, expresan disposición
d) Brazos en cruz y completamente abiertos expresan
intercesión oración universal.
Los ojos.- Pueden estar completamente cerrados,
esto ya de por si significa intimidad, esto ayuda
a muchos a recogerse y no distraerse. A veces el
cerrar los ojos dá sueño y también se recomienda
los ojos entornados entre abiertos fijos en un punto.
Y también pueden estar los ojos completamente abiertos,
dirigidos hacia arriba, hacia delante o hacia un punto
fijo o mirando el infinito.
La inmovilidad ocular y corporal ayuda a la quietud
interior. Se puede mirar una imagen, el Sagrario, el
crucifijo, o la naturaleza.
Sentado.- Si está sentado en un banco o en una silla,
debe apoyar la espalda en el respaldo del asiento,
de tal manera que el peso caiga equilibradamente teniendo
presentes las normas generales de brazos, manos y ojos.
Se puede sentar a la manera llamada Carmelitana,
de rodillas y sentado sobre Los talones, con las puntas
de los pies levemente juntas y los talones un tanto
separados. Los brazos deben caer libre y suavemente
apoyadas las manos, Palmas hacia arriba o hacia abajo
sobre los muslos. También se puede usar un banquito
de rodillas y sentados en el banquito.
Postrado.- Postrado en el suelo es la posición de máxima
humildad e indica y Fomenta la adoración más profunda. San
Francisco de Asís solía hacer oración De esta forma muchas
veces,especialmente en la montaña alvernia.
Es importante comentar que para hacer oración se deben
usar posiciones que resulten cómodas, y lentamente sobre
todo al principio.
(P. Ignacio Larrañaga)
Gracias, Señor: es preciso decirte gracias.
Tu vida dá sentido a toda existencia humana,
y tu dolor nos hace comprender que todo
sufrimiento es principio de salvación.
Tu soledad alivia nuestras soledades,
y tu perdón nos hace renacer como una flor
en capullo ocomo una canción de juventud.
Gracias, Señor, porque tu sed nos invita
a salir al encuentro de los más necesitados,
con la posibilidad de compartir.
Tú nos devuelves el sentido del trabajo
que antes era maldición y contigo se transforma
en un medio de salvación.
Tu muerte misma nos llama a una nueva vida,
la que tú nos ofreces, que tu nos preparas,
porque contigo tenemos parte en un futuro eterno
a través de tu resurrección.
Gracias, Señor, por tu cercanía, por el consuelo
de tus palabras y por el infinito amor que dejaste
en nuestro mundo desde el día en que quisiste
compartir con nosotros la maravillosa aventura
de la vida.
Amén.
( María Belén Sanchez)
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TIPS PARA HACER ORACION:
Cuando por diferentes motivos, se nos dificulta
hacer oración, por cansancio, enfermedad, etc,
el cuerpo nos puede ayudar a hacer oración, a
continuación mencionaremos algunas de las
posiciones que nos ayudan a hacer oración.
De Pie.- ( No olvidemos que Jesús, oraba de pié)
Colócate de pié,las puntas de los pies pueden
estar mas o menos abiertas,sin estar aunque no
estén necesariamente juntas, los que si deben
estar juntos y tocándose son los talones, de
tal manera que el peso del cuerpo caiga
equilibradamente por la arboladura de la columna
vertebral, sintiendo distensión muscular y
serenidad nerviosa. La cabeza erguida pero no rígida.
Esta posición regula la respiración activa la
circulación y neutraliza el cansancio muscular.
Los brazos.-Pueden estar en diferentes posiciones:
a) Abiertos y extendidos hacia delante.
En actitud receptiva.
b) Abiertos y levantados hacia arriba.
Para expresar súplica, gratitud ,etc.
c) Abiertos en cruz palmas hacia arriba y hacia
delante, expresan disposición
d) Brazos en cruz y completamente abiertos expresan
intercesión oración universal.
Los ojos.- Pueden estar completamente cerrados,
esto ya de por si significa intimidad, esto ayuda
a muchos a recogerse y no distraerse. A veces el
cerrar los ojos dá sueño y también se recomienda
los ojos entornados entre abiertos fijos en un punto.
Y también pueden estar los ojos completamente abiertos,
dirigidos hacia arriba, hacia delante o hacia un punto
fijo o mirando el infinito.
La inmovilidad ocular y corporal ayuda a la quietud
interior. Se puede mirar una imagen, el Sagrario, el
crucifijo, o la naturaleza.
Sentado.- Si está sentado en un banco o en una silla,
debe apoyar la espalda en el respaldo del asiento,
de tal manera que el peso caiga equilibradamente teniendo
presentes las normas generales de brazos, manos y ojos.
Se puede sentar a la manera llamada Carmelitana,
de rodillas y sentado sobre Los talones, con las puntas
de los pies levemente juntas y los talones un tanto
separados. Los brazos deben caer libre y suavemente
apoyadas las manos, Palmas hacia arriba o hacia abajo
sobre los muslos. También se puede usar un banquito
de rodillas y sentados en el banquito.
Postrado.- Postrado en el suelo es la posición de máxima
humildad e indica y Fomenta la adoración más profunda. San
Francisco de Asís solía hacer oración De esta forma muchas
veces,especialmente en la montaña alvernia.
Es importante comentar que para hacer oración se deben
usar posiciones que resulten cómodas, y lentamente sobre
todo al principio.
(P. Ignacio Larrañaga)
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